Η κατανάλωση περισσότερων από 6 φλιτζανιών την ημέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Η προσθήκη μεγάλων ποσοτήτων ζάχαρης, σιροπιών και κρέμας μπορεί να αναιρέσει τα οφέλη του καφέ. Τα άτομα με υπέρταση ή προβλήματα ύπνου πρέπει να ελέγχουν την ποσότητα καφέ που πίνουν. Έτσι, 2-4 φλιτζάνια μαύρο καφέ την ημέρα είναι μια ασφαλής […]
