Чай от лайкаЧудесен за тези, които не обичат млечни напитки. Пийте чай 30 минути преди лягане и ще спите като бебе. КакаоМоже спокойно да се каже, че това е една от най-добрите напитки за добър нощен сън. Топло млякоСъдържа триптофан и калций, които помагат за усвояването му. Триптофанът е предшественик на серотонина и има успокояващ […]
