Хипертония. Много хора, страдащи от хипертония, нямат достатъчно калий. Напротив, солта се съдържа в излишък в организма. Калият свързва солите и ги отстранява от тялото. Затова яжте банани, богати на калий, и понижете кръвното си налягане.
Намаляване на нивата на стрес. Бананите с право се считат за най-добрия „антистресов“ плод. Те съдържат важни витамини и минерали, които влияят на метаболизма, което също е свързано с нивото на стрес в организма.
Депресия. Бананите съдържат триптофан, който увеличава производството на хормона серотонин. Въпреки че бананите няма да ви помогнат да се справите със сериозния копнеж, яденето на два плода на ден ще ви помогне да се отървете от леката тъга.
